糖質89%オフ！

しらたきの担々麺風

Name: 糖質89%オフ！ しらたきの担々麺風
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 1人分
Ingredients: 豚ひき肉 80g; たけのこ[水煮] 30g; ニラ 1/6束; スナップエンドウ 2本; しらたき(下ゆで済み) 1袋(200g); ゆで卵 1個; ごま油 小さじ1/2; 水 300cc; ラー油 適量; しょうゆ 小さじ1; みそ 小さじ1; おろししょうが 少々; おろしにんにく 少々; 白ねりごま 大さじ2; しょうゆ 大さじ1/2; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 塩こしょう 少々

3.7

(4件)

調理時間
約20分
カロリー
604kcal
費用目安
600円前後

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

春の糖質オフレシピ

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材料【1人分】

豚ひき肉 80g
たけのこ[水煮] 30g
ニラ 1/6束
スナップエンドウ 2本
しらたき(下ゆで済み) 1袋(200g)
ゆで卵 1個
ごま油小さじ1/2
水300cc
ラー油適量
☆肉味噌調味料
しょうゆ小さじ1
みそ小さじ1
おろししょうが少々
おろしにんにく少々
★スープ調味料
白ねりごま大さじ2
しょうゆ大さじ1/2
鶏ガラスープの素小さじ1
塩こしょう少々

料理を楽しむにあたって

しらたきの担々麺風

材料 【1人分】

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材料【1人分】