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糖質89%オフ！

しらたきの担々麺風

麺だけでなく、調味料も糖質高めな坦々麺。調味料を工夫して糖質を控えて仕上げました♪肉味噌に野菜を加えたり、トッピングにゆで卵をのせることで満足感のある1品になります。 ※一般的な中華麺を使用する担々麺と比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分8.7g)

春の糖質オフレシピ

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分

  • カロリー

    604kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

Minami

毎日の食事に取り入れやすい料理

管理栄養士

短大を卒業後、実務経験を積み管理栄養士を取得。DELISH KITCHENでは主に糖質オフや低カロリー、献立などプレミアムレシピの開発を担当。簡単でおいしい！毎日の食事に取り入れやすいレシピを心がけています。

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