DELISH KITCHEN

火を使わないで簡単に!

レンジで簡単おでん

4.0

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    355kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    33.9g

  • 脂質

    11.8g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    31.1g

  • 塩分

    4.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大根は先にレンジで加熱することで味がよく染みます。全ての材料を調味料と共にレンジで加熱します!火を使いたくない時におすすめのレシピです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は皮をむき、幅3cmの半月切りにする。耐熱容器に大根、水(分量外:200cc程度)を入れ、ふんわりとラップをし、竹串がすっと通るまで600Wのレンジで8分程加熱し、水気を切る。

  2. 2

    がんもどき、さつま揚げは、キッチンペーパーで油をふき取る。ちくわは斜め半分に切る。しらたきは水気を切り、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、大根、がんもどき、焼きちくわ、さつま揚げ、しらたきを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで10分程加熱し、ゆで卵を加え、ラップをして5分程おいて味を馴染ませる。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • Cony

    ホントに簡単でした。美味しく出ました。
  • とても簡単に出来ました。また作りたいです。
  • まなみん

    書いている通りの分量で鍋で作りました。初めてのおでんでしたが、優しい味で美味しく出来ましたが、私には物足りない味でした。
  • k

    結局レンジではなく煮込んだんですが、 この分量でも美味しくできました😋

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