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    5. 糖質65%オフ!しらたきごはんのチャーハン

    糖質65%オフ!

    しらたきごはんのチャーハン

    しらたきを刻んでご飯の代わりに使うことで糖質を65%オフした一品です。おろししょうがを効かせて食べやすくしました。 ※ごはんだけで作るチャーハンと比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分19.4g)

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      251kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり