糖質65%オフ!

しらたきごはんのチャーハン

しらたきを刻んでご飯の代わりに使うことで糖質を65%オフした一品です。おろししょうがを効かせて食べやすくしました。 ※ごはんだけで作るチャーハンと比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分19.4g)

  • 調理時間 約30分
  • 251kcal(1人分あたり)
管理栄養士考案!糖質OFFの定番レシピ

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