一人でお手軽おでん鍋♪
肉みそおでん鍋
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
肉みそをつけて召し上がれ♪ 野菜が柔らかくなるまで煮ればすぐ完成☆ 食材も少なくてすむのでぜひお試しください♪
カロリー
634kcal
炭水化物
36.8g
脂質
31.9g
たんぱく質
35.1g
糖質
31.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
大根は4等分の輪切りにして片面に十字の切り込みを入れる。厚揚げは半分に切って斜めに切る。
2
鍋に☆、大根、厚揚げを入れて煮立ったら、ふたをして弱火で大根がやわらかくなるまで15分程煮る。
3
火を止め、ゆで卵を加えて5分おく。
4
耐熱ボウルに★を入れて混ぜ、ふんわりとラップして600Wのレンジで1分加熱し、混ぜる。再度ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱する。
レビュー
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(2件)
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