1. ピリッと辛い!麻婆しらたき

ピリッと辛い!

麻婆しらたき

麻婆春雨のしらたきバージョン! しらたきで糖質オフしてダイエットにも◎ 豆板醤の量で辛さは調整してみてください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • ごま油小さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 100cc

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作り方

  1. 1.

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  2. 2.

    しらたきは食べやすい大きさに切り、鍋に湯をわかし、しらたきを入れて1分程下ゆでし、水気を切る。白菜は1cm幅に切る。

  3. 3.

    フライパンに☆を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったら、しらたき、白菜、★の調味料を加えて煮る。器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

(1件)

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