ピリッと辛い！
麻婆しらたき
調理時間
約15分
カロリー
208kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.9g
脂質
12.8g
たんぱく質
11.1g
糖質
6.4g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
麻婆春雨のしらたきバージョン！ しらたきで糖質オフしてダイエットにも◎ 豆板醤の量で辛さは調整してみてください！
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに★を入れて混ぜる。
2
しらたきは食べやすい大きさに切り、鍋に湯をわかし、しらたきを入れて1分程下ゆでし、水気を切る。白菜は1cm幅に切る。
3
フライパンに☆を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったら、しらたき、白菜、★の調味料を加えて煮る。器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- 人参入れたら彩りも良き◎ 簡単です！
ともぴ
白滝なのでヘルシーでダイエットにもぴったりのレシピでした！ とても美味しかったです♪ぴんくふぇありー
糸こんにゃくでお腹が満たされるなんて❣️ヘルシーで美味しい😊かおちゃん
しらたきでヘルシーだけど白菜も入っていてボリュームもあり食べごたえ満点でめちゃくちゃ美味しかったです。また作りたいです！
あいばー