1. スープは後がけ!冷やし肉みそ麺弁当

スープは後がけ!

冷やし肉みそ麺弁当

肉みそをたっぷりのせた冷やし麺弁当です!ごま油の香りが食欲をそそる醤油ベースのスープでさらさらといただけます♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    641kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ☆肉みそ
  • 大さじ1
  • コチュジャン大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1
  • 片栗粉小さじ1/2
  • ★醤油スープ
  • しょうゆ大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 150cc
  • ごま油大さじ1/2
  • 50g

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。ゆで卵は半分に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、中華麺を入れて表記の時間通り茹で、水にさらして水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱してほぐすように混ぜる。

  4. 4.

    保温の容器にしょうゆ、鶏ガラスープの素、水50ccを入れて混ぜ、残りの水、ごま油、氷を入れて混ぜ蓋をする。

  5. 5.

    弁当箱に中華麺、キャベツ、ゆで卵、肉みそを入れ、食べる直前に醤油スープをかける。

    TIPS

    持ち運びの際は保冷剤を使用し、涼しい場所で保管してください。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう