中からとろ〜り!
はんぺんの明太マヨはさみ焼き
調理時間
約10分
カロリー
216kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.7g
脂質
16.4g
たんぱく質
9.8g
糖質
6.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
はんぺんに切り込みを入れてポケット状にし、大葉、明太マヨソースを詰めて焼くだけの簡単一品♪はんぺんと明太子の塩気があとを引く、おつまみにおすすめの一品です。
手順
1
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨソース)。
2
大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。
3
とろけるスライスチーズは斜め半分に切る。はんぺんは斜め半分に切り、断面に切り込みを入れてポケット状にする。
4
はんぺんにとろけるスライスチーズ、大葉、明太マヨソースを等分に詰める。
5
フライパンにバターを入れて熱し、はんぺんを並べ入れる。両面焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。
6
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
レビュー
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- とても美味しかったです!
biscotte
さつま揚げがあったので、そちらで作ってみました。ボリュームたっぷり!mugi
美味しかった!!チーズ入れるの大変💦レオ
簡単に作れました。 明太子の量は少し増やしました。 ご飯のおかずにもなりました。 、
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まめのすけ