DELISH KITCHEN

中からとろ〜り!
はんぺんの明太マヨはさみ焼き

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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はんぺんに切り込みを入れてポケット状にし、大葉、明太マヨソースを詰めて焼くだけの簡単一品♪はんぺんと明太子の塩気があとを引く、おつまみにおすすめの一品です。

  • カロリー

    216kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • はんぺん 1枚(100g)
  • 大葉 2枚
  • とろけるスライスチーズ1枚
  • 有塩バター10g
  • ☆明太マヨソース
  • 明太子 1/2本(25g)
  • マヨネーズ大さじ2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨソース)。

  2. 2

    大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。

  3. 3

    とろけるスライスチーズは斜め半分に切る。はんぺんは斜め半分に切り、断面に切り込みを入れてポケット状にする。

  4. 4

    はんぺんにとろけるスライスチーズ、大葉、明太マヨソースを等分に詰める。

  5. 5

    フライパンにバターを入れて熱し、はんぺんを並べ入れる。両面焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。

  6. 6

    食べやすい大きさに切り、器に盛る。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • biscotte

    さつま揚げがあったので、そちらで作ってみました。ボリュームたっぷり!
  • まめのすけ

    とても美味しかったです!
  • マスさん

    中身の明太子が溢れ出てくるので、焼き具合がなかなか難しいです
  • muu

    美味しかった!!チーズ入れるの大変💦

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