DELISH KITCHEN
【極うま】はんぺんでボリュームアップ♪真似したい人気レシピ30選

【極うま】はんぺんでボリュームアップ♪真似したい人気レシピ30選

作成日: 2024/03/01

更新日: 2024/04/19

半片(はんぺん)を使ったレシピを簡単動画でご紹介。はんぺんチーズの磯辺焼きやネギ塩つくね弁当、トースターで作れるはんぺんのツナマヨチーズ焼きなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください♪

目次

  1. 【主菜】はんぺんを使った人気レシピ
    1. ビールに合う!!はんぺんと豆腐のふわふわ焼き
    2. はんぺんを入れて♪ふわふわつくねの照りマヨソース
    3. ふわふわ食感♪梅と大葉のはんぺんつくね
    4. ふわふわ食感!ネギ塩つくね弁当
    5. 中からとろ〜り♪はんぺんチーズの磯辺焼き
    6. 青のり香る♪れんこんのふわふわはさみ揚げ
    7. 中はふわ!外はカリ!はんぺんツナナゲット
    8. 外はサクッ中フワッ!はんぺんえびカツ
    9. スティック状で食べやすい♪枝豆とコーンのふわふわチーズつくね
    10. 中からとろ〜り!はんぺんの明太マヨはさみ焼き
    11. もちもちボリューミー!はんぺん海老マヨ
    12. ふわふわ♪ピーマンのはんぺん詰め
    13. ふんわりもっちり!玉ねぎとチーズのはんぺん焼き
    14. おつまみにもおすすめ!えびとはんぺんのふわふわつくね
    15. やみつき新食感!れんこんはんぺんふわシャキつくね
    16. ふわふわケチャップ味!肉巻きはんぺん
    17. フライパンで簡単ふわふわ!豆腐シュウマイ
    18. はんぺんでボリューミー!豚肉のとろふわロールカツ
  2. 【主食】はんぺんを使った人気レシピ
    1. 本物そっくり!?はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼
    2. ふんわり食感にびっくり!はんぺんのお好み焼き風
  3. 【副菜】はんぺんを使った人気レシピ
    1. バターしょうゆが香ばしい♪はんぺんとベーコンのバター炒め
    2. チーズがとろ〜り!ふわふわはんぺんのベーコン巻き
    3. シンプルで香ばしい♪ガーリックはんぺん
    4. トースターで♪はんぺんのツナマヨチーズ焼き
    5. 材料4つで簡単調理♪ニラとはんぺんのマヨ炒め
    6. おつまみにも!はんぺんのタラチー焼き
    7. 風味広がる♪紅生姜入り玉ねぎ天
    8. お家にある材料で!はんぺんのツナマヨはさみ焼き
    9. ふんわり仕上がる♪ほうれん草とはんぺんの卵炒め
    10. ふわふわコンビの♪はんぺんの卵とじ

【主菜】はんぺんを使った人気レシピ


  • 「はんぺんと豆腐のふわふわ焼き」のレシピ動画

    ビールに合う!!
    はんぺんと豆腐のふわふわ焼き

    4.4

    (
    443件
    )

    はんぺんと材料を袋の中でつぶしながら生地を作ります。はんぺんにしっかり味がついているので調味料もシンプルで簡単!豆腐のふわふわ食感はやみつきになるおいしさです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      198kcal

    • 費用目安

      200前後

    木綿豆腐 はんぺん かにかまぼこ 細ねぎ サラダ油 塩 和風顆粒だし 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ふわふわつくねの照りマヨソース」のレシピ動画

    はんぺんを入れて♪
    ふわふわつくねの照りマヨソース

    4.5

    (
    160件
    )

    ビニール袋で肉だねを混ぜて絞り出すので、洗い物が少ない楽々レシピです。ふんわり食感のつくねに照りマヨがよく合います。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      399kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ひき肉 はんぺん 長ねぎ 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「梅と大葉のはんぺんつくね」のレシピ動画

    ふわふわ食感♪
    梅と大葉のはんぺんつくね

    4.6

    (
    138件
    )

    梅干しと大葉の爽やかな風味が口いっぱいに広がります。ごはんのおかずとしてはもちろん、お花見など、お弁当のおかずにもぴったりの一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      167kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏ひき肉[もも] はんぺん 溶き卵 梅干し 大葉 おろししょうが 長ねぎ こしょう 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ネギ塩つくね弁当」のレシピ動画

    ふわふわ食感!
    ネギ塩つくね弁当

    4.4

    (
    95件
    )

    はんぺんを入れる事でふんわりした食感のつくねになります!塩味にする事であっさり!レモンでさっぱり♪お弁当、おつまみにも使える一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      58kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごま油 鶏ひき肉 はんぺん 長ねぎ 片栗粉 塩 酒 レモン汁 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんチーズの磯辺焼き」のレシピ動画

    中からとろ〜り♪
    はんぺんチーズの磯辺焼き

    4.4

    (
    71件
    )

    はんぺんにポケット状の切り込みを入れてチーズをIN!あとはフライパンで焼くだけでこんがりおいしいおつまみの出来上がり♪簡単なのに食べ応えは抜群です!のりで巻いてチーズとの相性抜群に仕上げました!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      100前後

    はんぺん 焼きのり ピザ用チーズ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「れんこんのふわふわはさみ揚げ」のレシピ動画

    青のり香る♪
    れんこんのふわふわはさみ揚げ

    4.2

    (
    58件
    )

    はんぺんと豆腐を揉み込んで、歯ざわりの良いれんこんではさみます。青のりで彩り良く、やみつきになる一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      500前後

    はんぺん[大判] 木綿豆腐 れんこん 片栗粉(まぶす用) サラダ油 青のり 片栗粉 塩 こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんツナナゲット」のレシピ動画

    中はふわ!外はカリ!
    はんぺんツナナゲット

    4.4

    (
    52件
    )

    白はんぺんで作る人気のナゲットレシピをご紹介します。ふわっふわで美味しいはんぺんツナナゲットは簡単にできるのでおやつにもおすすめ♪ ツナも入ってジューシーなおやつはいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      424kcal

    • 費用目安

      400前後

    はんぺん 卵 片栗粉 マヨネーズ 粉チーズ 塩こしょう ツナ缶 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんえびカツ」のレシピ動画

    外はサクッ中フワッ!
    はんぺんえびカツ

    4.5

    (
    51件
    )

    家でやるには難しそうなえびカツ・・・ 具材にはんぺんを使ってかんたんに作れるんです! 衣も通常の手順を省いてパン粉のみでできますよ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      467kcal

    • 費用目安

      1400前後

    無頭えび はんぺん 片栗粉(えび下処理用) パン粉 サラダ油 マヨネーズ 塩 こしょう 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆とコーンのふわふわチーズつくね」のレシピ動画

    スティック状で食べやすい♪
    枝豆とコーンのふわふわチーズつくね

    4.3

    (
    50件
    )

    卵焼き器を使って、食べやすいサイズのつくねにしました。はんぺんを入れることでふわっと食感が味わえて、枝豆とコーンとチーズの組み合わせが、肉だねの旨味をより引き出してくれます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏ひき肉 はんぺん 枝豆[冷凍] コーン[冷凍] ピザ用チーズ サラダ油 卵 塩こしょう おろししょうが 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1本分あたり(5等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんの明太マヨはさみ焼き」のレシピ動画

    中からとろ〜り!
    はんぺんの明太マヨはさみ焼き

    4.3

    (
    50件
    )

    はんぺんに切り込みを入れてポケット状にし、大葉、明太マヨソースを詰めて焼くだけの簡単一品♪はんぺんと明太子の塩気があとを引く、おつまみにおすすめの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      216kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん 大葉 とろけるスライスチーズ 有塩バター 明太子 マヨネーズ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺん海老マヨ」のレシピ動画

    もちもちボリューミー!
    はんぺん海老マヨ

    4.6

    (
    47件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! ふわふわもちもちの新食感がたまらないっ!はんぺん海老マヨのレシピ!はんぺんのかさ増しでボリューム満点!お弁当のおかずやおうちの食卓を豪華に彩る一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      333kcal

    • 費用目安

      500前後

    むき海老 はんぺん 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 牛乳 ケチャップ 豆板醤

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ピーマンのはんぺん詰め」のレシピ動画

    ふわふわ♪
    ピーマンのはんぺん詰め

    4.0

    (
    43件
    )

    ひき肉をはんぺんに変えて! ふわふわのピーマン料理はいかがでしょう おつまみにもおすすめの1品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      200前後

    ピーマン はんぺん 塩昆布 しょうゆ 片栗粉 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「玉ねぎとチーズのはんぺん焼き」のレシピ動画

    ふんわりもっちり!
    玉ねぎとチーズのはんぺん焼き

    4.3

    (
    39件
    )

    コーンがアクセント♪チーズの塩気があとを引きます!冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      300前後

    はんぺん 玉ねぎ プロセスチーズ コーン缶 サラダ油 片栗粉 マヨネーズ こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびとはんぺんのふわふわつくね」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    えびとはんぺんのふわふわつくね

    4.4

    (
    43件
    )

    えびとはんべんを使った、旨味たっぷりのふわふわつくねのご紹介です!小さく丸めているので、お弁当にもおすすめ!たれをつけなくてもおいしく召し上がれる一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      500前後

    むきえび はんぺん[大判] 細ねぎ しょうが 酒 サラダ油 片栗粉 酒 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「れんこんはんぺんふわシャキつくね」のレシピ動画

    やみつき新食感!
    れんこんはんぺんふわシャキつくね

    4.2

    (
    41件
    )

    ふわふわシャキシャキ!こんなの初めて! やみつきになる食感&甘辛味でご飯が進む絶品おかず♪ ボリュームもあるので、晩ごはんにもお弁当にもバッチリ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      301kcal

    • 費用目安

      400前後

    れんこん はんぺん 玉ねぎ 片栗粉 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉巻きはんぺん」のレシピ動画

    ふわふわケチャップ味!
    肉巻きはんぺん

    4.5

    (
    29件
    )

    巻いて焼くだけの簡単おかず! はんぺんのふわふわ食感がたまりません♪ 冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      554kcal

    • 費用目安

      500前後

    はんぺん 豚バラ肉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 中濃ソース ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐シュウマイ」のレシピ動画

    フライパンで簡単ふわふわ!
    豆腐シュウマイ

    4.3

    (
    14件
    )

    お豆腐を使ったおいしいシュウマイはいかがですか? ごま油で風味がましてキャベツとの相性も抜群です! 豆腐シュウマイならフライパンでできるので楽チンです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      65kcal

    • 費用目安

      300前後

    絹ごし豆腐 豚ひき肉 はんぺん 玉ねぎ しゅうまいの皮 キャベツ 水 むきえび しょうゆ 酒 塩こしょう ごま油 片栗粉

    • ※1個分あたり(10個の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉のとろふわロールカツ」のレシピ動画

    はんぺんでボリューミー!
    豚肉のとろふわロールカツ

    4.2

    (
    9件
    )

    安くて簡単に作れて誰より子供が喜ぶおかず! 濃厚なみそカツソースにつけて サクッと一口でとろ~りチーズがたまりません! 大人にもおつまみでオススメです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      669kcal

    • 費用目安

      600前後

    はんぺん みそ 中濃ソース 砂糖 いりごま 豚ロース薄切り肉 塩こしょう ピザ用チーズ 卵 薄力粉 パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【主食】はんぺんを使った人気レシピ


  • 「はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼」のレシピ動画

    本物そっくり!?
    はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼

    3.9

    (
    64件
    )

    お手頃食材のはんぺんと木綿豆腐を使って作る、うなぎもどき丼をご紹介!表面はこんがりと焼き付け、中はふっくら仕上げます。こってりとした蒲焼のたれでごはんがすすみます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      580kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん はんぺん[大判] 木綿豆腐 片栗粉 焼きのり サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 刻みのり 山椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんのお好み焼き風」のレシピ動画

    ふんわり食感にびっくり!
    はんぺんのお好み焼き風

    3.7

    (
    31件
    )

    はんぺんを使って簡単お好み焼き!キャベツのシャキシャキが加わって食べ応え満点♪ビニール袋で手を汚さずに作ることができます♪※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年6月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      284kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん キャベツ マヨネーズ(生地用) 片栗粉 和風顆粒だし サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【副菜】はんぺんを使った人気レシピ


  • 「はんぺんとベーコンのバター炒め」のレシピ動画

    バターしょうゆが香ばしい♪
    はんぺんとベーコンのバター炒め

    4.4

    (
    59件
    )

    ベーコンのうまみと香ばしいバターしょうゆがはんぺんに絡んでお箸がすすみます。さっと簡単に作れて、お弁当のおかずにもぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      159kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん ベーコン サラダ油 有塩バター しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ふわふわはんぺんのベーコン巻き」のレシピ動画

    チーズがとろ〜り!
    ふわふわはんぺんのベーコン巻き

    4.0

    (
    51件
    )

    パパッと簡単に、はんぺんを主役にしたおつまみレシピをつくりませんか?チーズが挟まったはんぺんのベーコン巻きは間違いない組み合わせです!冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      322kcal

    • 費用目安

      400前後

    はんぺん スライスチーズ ベーコン サラダ油 こしょう マヨネーズ パセリ(飾り用)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ガーリックはんぺん」のレシピ動画

    シンプルで香ばしい♪
    ガーリックはんぺん

    4.3

    (
    50件
    )

    はんぺんだけで、美味しいおつまみに♪ ふわっとはんぺんをガーリック×バジル味で 炒めれば5分で出来る一品に!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん 酒 塩 こしょう おろしにんにく オリーブオイル 乾燥バジル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんのツナマヨチーズ焼き」のレシピ動画

    トースターで♪
    はんぺんのツナマヨチーズ焼き

    4.3

    (
    50件
    )

    はんぺんに乗せるだけの簡単レシピ!黒こしょうを効かせて味にアクセントをつけました。おつまみにぴったりの一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      391kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ニラとはんぺんのマヨ炒め」のレシピ動画

    材料4つで簡単調理♪
    ニラとはんぺんのマヨ炒め

    4.2

    (
    41件
    )

    油を使わずマヨネーズで炒めます♪少ない材料でさっと作れるおかずレシピです!はんぺんのシュワシュワ食感がいいアクセントになっています。ニラはさっと炒めるのがポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん ニラ マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんのタラチー焼き」のレシピ動画

    おつまみにも!
    はんぺんのタラチー焼き

    4.1

    (
    40件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! はんぺんのふわふわ食感とたらこのプチプチ食感が楽しい一品です。マヨネーズを加えてコクのある味わいに仕上げました!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      500前後

    はんぺん[大判] たらこ マヨネーズ ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「紅生姜入り玉ねぎ天」のレシピ動画

    風味広がる♪
    紅生姜入り玉ねぎ天

    4.5

    (
    29件
    )

    玉ねぎの甘さと紅生姜の風味が相性抜群!ふわふわな食感がやみつきになります♪おつまみにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      302kcal

    • 費用目安

      300前後

    はんぺん 玉ねぎ 紅生姜 酒 塩こしょう おろししょうが 片栗粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんのツナマヨはさみ焼き」のレシピ動画

    お家にある材料で!
    はんぺんのツナマヨはさみ焼き

    4.4

    (
    36件
    )

    ふわふわのはんぺんとシャキシャキのツナマヨが相性抜群! 表面はこんがりと焼き色をつけて香ばしく仕上げましょう! 大人から子供まで大好きな簡単一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん サラダ油 ツナ缶(オイル漬け) 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草とはんぺんの卵炒め」のレシピ動画

    ふんわり仕上がる♪
    ほうれん草とはんぺんの卵炒め

    4.2

    (
    34件
    )

    ほうれん草の鮮やかな色合いと、はんぺんと卵のふんわり食感が楽しめる炒め物をご紹介します♪卵は手早く炒めて半熟に仕上げましょう!はんぺんを入れることでボリュームが増しますので、晩ごはんにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 はんぺん ほうれん草 サラダ油 塩 水 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんの卵とじ」のレシピ動画

    ふわふわコンビの♪
    はんぺんの卵とじ

    4.0

    (
    31件
    )

    はんぺんと玉ねぎはだしの効いたおつゆをしみこませて ふわふわ卵でとじます♪ごはんにのせても絶品♪ 食欲のない日にもおすすめの優しい一品です

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      183kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 はんぺん 玉ねぎ 三つ葉 みりん 酒 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る