おかずにもおつまみにも便利な一品♪
はんぺんの明太マヨ焼き
調理時間
約15分
カロリー
112kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
実は低脂肪高タンパクで栄養たっぷりのはんぺん! ふわふわのはんぺんとめんたいマヨネーズでお箸が止まらない! すぐに作れてご飯が進む、大満足のレシピお試しあれ♪
手順
1
ねぎは縦に2等分に切って小口に切り、はんぺんは6等分に切る
2
ボウルに皮を除いた明太子、ねぎ、マヨネーズ、醤油、こしょうを入れ混ぜ合わせる
3
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いてはんぺんを並べ、明太子ソースを上にのせる
4
オーブントースターで7〜8分焼きこんがりと色づかせ、刻みネギをのせて完成
ポイント
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 我が家のオーブンレンジの「グリル機能」で上段に置き8分だと焦げ&アルミホイルにくっついてしまったので、次回は7分で試してみます
サチ
簡単で明太子マヨネーズがお酒にも合いました
おばあちゃんのポルポト焼き