
【豆腐レシピ】おつまみにおすすめ!簡単人気レシピ20選
作成日: 2023/08/28
更新日: 2026/05/25
簡単にすぐ作れて箸が止まらない豆腐レシピを、動画付きでご紹介します♪
絹豆腐、木綿豆腐どちらのレシピもあるので、お好みに合わせて選べるのが嬉しいポイント。
マンネリしがちな冷奴はバリエーション豊富なラインナップを集めました!
焼き物や揚げ物などの温かいメニューも掲載しているので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね!
【アレンジ自在】簡単でやみつきな冷奴レシピ
毎日でも食べたくなるバラエティ豊かな絶品冷奴アレンジをご紹介♪ピリ辛の香味だれがたまらない「よだれ豆腐」や、クリーミーなアボカドに旨みが凝縮された海苔の佃煮を合わせた「アボカドとのりの佃煮冷奴」など、お酒にぴったりな一皿を集めました。

お酒にもぴったり♪
よだれ豆腐ピリ辛の香味だれは豆腐と相性抜群!ごはんや麺にかけてもおいしいですよ♪ぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- oioishe豆腐は切らずにそのままにお皿にのせました 豆板醤は少し少なめでも良かったです
- もえチビママ豆腐料理でヘルシー! ちょっと辛みがあり美味しかったです。 子どもには、ラー油はいれませんでした。
- チロ好きな枝豆豆腐を使用。 砂糖→ラカントS小さじ1/2に減量。 にんにく1片と同量の生姜をすり下ろして、 辛味が活きる冷奴❣️美味。
- ヒロピー簡単だけどすごく美味しいです。暑い時は最高

辛さがクセになる!
辛うま温玉冷奴東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ささっと出来て、 おつまみやさっぱり小鉢としてもオススメな1品です。辛うまだれと温泉卵がよく合います♪
レビュー
- choma大葉も刻んで混ぜてから、冷奴では無くうどんにかけて食べてみました!辛くておいしかったです🥰
- micooking温泉卵が辛さを中和してくれまろみのある味となりました 美味しいです
- はぎこ温玉は失敗して黄身ですが(笑) タレが美味しかった!ごはんにかけて食べたい!
- ジュン♪#コチュジャン多めのピリ辛のタレが温泉卵でマイルドになってとても美味しいです!! 【リピート時のアドバイスメモ】 きゅうりはなるべく小さく、ねぎは刻みネギを買うじゃなく細ねぎを切ったほうがうまいかも?レシピ通りの分量で最高にうまいけど 甜麺醤がベストなかったら豆板醤で ピリ辛最高 酢は小さじ2/3くらい しそは細切りにして温泉卵の上にちらす

パパっと作れる♪
ねぎ塩きゅうりの冷奴ねぎ塩にきゅうりの食感をプラスし、冷奴に豪快にのせた簡単おつまみレシピです。ごま油と黒こしょうの風味がたまりません♪
レビュー
- シャケ(減塩努力)ごま油が夫には好評でした。いつもと違う一品で美味しかったです。きゅうりは半分にしたので調味料も減らしました。2日連続で作りました。
- おみやきゅうりがポイントなのに、きゅうり無しver.ですが…。お店にあるような味付けのタレで、凄く美味しかったです。
- けーねぎ塩だれが美味しい〜! 豆腐がいくらでも食べれちゃいます。笑 暑い日の副菜にもってこいです!( ・ㅂ・)و ̑̑
- みかりん美味しいのに簡単が嬉しいレシピ。きゅうり好きな主人に大好評。

ごま油香る♪
冷奴のキムチのせピリッと辛いキムチが食欲をそそります。豆腐との相性もぴったり♪もう一品欲しい時やおつまみにおすすめです。
レビュー
- ぽむ美味しかったです!!余ったキムチをどうしようか決めかねてましたが、とてもいいおつまみで最高でした。
- babachanごま油が効いています。(まろやかさを出している…?)ネギがシャキッとしています。(この時期のネギだから…?、緑の部分も少し入れたから…?)いい感じです! 手軽にできる美味しい一品。おすすめです!
- くみ簡単で美味しい
- cyapi簡単なのにしっかり副菜!! めちゃウマ♡ ピリッと辛くごま油が良き(๑•̀ㅂ•́)و✧ ねぎのシャキシャキ食感も良く、おつまみにはもちろん、ご飯もススム~ヽ(゚∀゚)ノ

まろやかでおいしい♪
アボカドとのりの佃煮冷奴クリーミーなアボカドをペーストにして冷たいお豆腐にのせます。隠し味のわさびとのりの佃煮も相性バッチリです。
レビュー
- ぴんくふぇありーアボカド✕わさび✕海苔佃煮の組み合わせがめちゃくちゃ合います❣️主菜として十分でした😊
- しとっぺ彩良くて美味しかったです。
- ユキ分量通りだとわさびが効きすぎてしまったので、次は半量くらいから調整してみたいです
- たかしすごくまろやかで、なかなかワサビが効かなかった。

箸休めにぴったり!
ツナとトマトのイタリアン冷奴トマトの酸味とツナの旨味が好相性な一品です!さっぱりとした後味であとを引くおいしさです♪ぜひお試しください!
レビュー
- cyapiクセになる味www お酒のおつまみには最高です(*´艸`*) ちょっとしたおもてなしにも喜ばれそう♡ 暑さで食欲無くてもこれならサッパリと食べれそうだよ( *˙ω˙*)و グッ!
- チバコ長ねぎをプラスしました。美味しく出来ました。
- ティグル考えたことない組み合わせだけど、美味しそうだなと思って作ってみたら、予想よりも美味しかった。 ちょくちょく食べたい。
- みやこまんパセリを小ねぎにしました。 いつもの 冷奴とは違い、風変わりで美味しかったです。

もう一品欲しい時に!
きゅうりとザーサイの冷奴ザーサイときゅうりの歯ごたえがクセになる一品に仕上げました!おつまみにもぴったりです。ぜひお試しください。
レビュー
- BBB簡単で美味しいです。ザーサイがいい感じに味を出してくれます。
- SUZIEキュウリと搾菜の相性がよくて、夏らしい、さっぱりしたお味でした。 酒の肴にもピッタリです。ビールでも日本酒でもいけると思います。私は下戸だけど。 美味しかったので、明日、また、残ってる豆腐で食べよう🎵 ちなみに、今日は他に、茄子と大葉のさっぱり漬け。 冷凍枝豆と塩昆布の混ぜご飯を頂きました。 ご飯は白いご飯のほうがよかったな。
- tobby6いつもは絹ごし豆腐に削りカツオ節をかけただけでしたが、これで一味違った冷奴ができました。とてもおいしいです。
- kana搾菜の食感がいいです!!

おつまみにも♪
豆腐と納豆の香味ソースがけ香ばしいソースがクセになる「豆腐と納豆の香味ソースがけ」はいかがでしょう♪ひんやりとした納豆と豆腐に、あつあつの香味ソースがからんで絶品!ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。丼にすれば朝ごはんやお昼ごはんにもなりますよ!
レビュー
- ケイ納豆が余っていたので作ってみました。 香味ソースがすごく良い味ですね❣️ 他に鶏肉や焼きナスなどにかけても合うと思います。 料理の幅が広がりそうな万能ソースだと思います👍
- 料理修行中美味しかったです!旦那にも好評でした。 あっさり食べられてしまいました。
- そら香味ソースがさっぱりしていて、納豆があまり得意でない私でも美味しく食べれました!!
- ぽち半分の分量で作りました。 タレがめちゃ美味しかったです!豆腐以外にもトマトやキャベツ、ご飯にかけても美味しいです!

アレンジ一品♪
納豆とトマトのごまポン酢冷奴いつものシンプルな冷奴に飽きた時に試してみたい、アレンジレシピをご紹介します♪豆腐と相性の良いネバネバの納豆と、さっぱりとしたトマト、ポン酢を合わせ、あとを引くおいしさに仕上げました。すりごま、ごま油の香ばしい香りがたまりません。納豆はひきわりでなくてもおいしくお作りいただけます。
レビュー
- しとっぺ美味しかったです。
- ちゃまる簡単なのに美味しかったです。 暑い夏はこれで1品追加できるので めっちゃ便利です。 大葉無くても大丈夫でした。
- うたc5ひきわり納豆の消費に助かりました☆ 買ってみたものの、私は粒の納豆の方が好きみたい
- ま〜坊味が薄かったのでポン酢を少し足しました。 豆腐にかける前の味見では味が決まっていたのに、豆腐にかけて豆腐と食べたら薄かった・・ よっぽど味を濃くした方が良いのか、粒タイプの納豆で作ったので調味料が馴染まなかったのか・・
【パパッと作れる】15分以内で作れるレシピ
手間をかけずに作れるスピードおつまみレシピをご紹介♪粉チーズとオリーブオイルで洋風に仕上げた「ブロッコリーの豆腐クリームサラダ」や、カリカリ梅とちりめんじゃこの食感が楽しい「あったか豆腐のカリカリ梅のせ」をピックアップ!どれも簡単に作れるので、ぜひ今夜のレパートリーに加えてみてくださいね!

コクがあっておいしい!
ブロッコリーの豆腐クリームサラダ簡単にできる豆腐クリームを使ったサラダのご紹介!他のゆで野菜などにもよく合います♪ディップにしてもおいしく召し上がれます!
レビュー
- ひろこっちくるみがありませんがすりゴマたっぷりです
- のんちゃんマヨネーズより美味しい😋✨ブロッコリー少なかったので枝豆を、プラスしたよ😃
- おちび粉チーズがなかったので、スライスチーズを2枚小さくして合わせました。リピートですが、やっぱり美味しいですね(*´˘`*)‼︎
- はっぴぃブロッコリー少なめ、豆腐多めとなってしまいましたが、洋風の白和えがとても美味しかったです。 くるみの香ばしさや歯ごたえともよく合っていました。

ふんわりとろとろ♪
豆腐の卵あんかけあつあつの卵あんを豆腐にかけて、あっさりといただきます。あんのとろみが具材をまとめてくれるので、食べやすく、満足感も大きい一品!夜食などにもおすすめです♪
レビュー
- おうり簡単でした。 初めてなので、様子見で1丁を6つに分け、 一人ひとり小鉢に分けました。 生姜が少し多かったようで、かなり主張してましたが 美味しかったです。 溶き卵を入れた時に何回もかき混ぜた結果 かきたまのようにはなりませんでした。 数回で良いようです😅
- ポポロン余り豆腐・・単に冷や奴で食べるのとは全く違ってうまかったです!!
- ぬっこ味もしっかりめでご飯も進んじゃいました。生姜がいいアクセントになってますね♪豆腐は150g×2個でやりました。
- オリーブ和風だしが、なかったので顆粒の中華出汁を利用、カニカマを追加して作りました。 個人的には生姜はおろしショウガでも良いかな、または紅生姜もありかな!?て感じですが家族からはまた作って!とリクエストが入りました(^^) 節約メニューだし、簡単だし体にも優しいお味だしガッテンだぁ~っです(笑)

歯ごたえ楽しい!
いんげんの白和えさっとゆでたいんげんを、甘くコクのある衣で和えた白和えです。いんげんのほどよいシャキシャキ感が心地よい一品!副菜やおつまみとしてぜひお楽しみください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- こぶんがちくわを2本細切りにして加えました😊 インゲンのシャキシャキとした食感が楽しめて美味しかった‼️
- こわっぱ倍量で作りました。おいしいです!ごまが香ばしく、いんげんの食感が楽しいです。お手軽です!
- カナッペ前回美味しかったので、今回が二回目となります。クリチが好きなので、 豆腐じゃなく、クリチで作りました。
- ハチ美味しかったです(*´ч`*)

おつまみにぴったり!
あったか豆腐のカリカリ梅のせレンジで温めた豆腐に梅とじゃこをのせた一品をご紹介♪カリカリ梅を使うことで食感が楽しく、じゃこ、ごまで旨味をプラス!豆腐は温めずに冷たいままでもおいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
- 梓簡単で美味しいです!カリカリ梅を刻むのが少し大変です笑
- もえチビママ美味しかったです。 簡単で初心者でも出来ます。
- ぽち半分の量で作りました。 簡単で美味しかったです。 じゃこが思いの外多かったので、余った具はご飯に乗せて食べました!
- 茉莉乃あまりおいしくなかった 材料代がかなりかかる
【家飲み格上げ】豆腐が主役の焼き・揚げ物レシピ
ボリューム満点!ヘルシーな豆腐を使った罪悪感なしのがっつりおつまみをご紹介します!ふんわり食感で手が止まらない「豆腐ナゲット」や、香ばしいバター醤油がたまらない「絹豆腐のステーキ」など、食べ応え抜群でお酒も進むレシピを厳選しました。

パパッと作れる♪
豆腐チヂミ豆腐を使ったチヂミをご紹介します。ボリューム満点でお腹も満足な一品です!ランチやおつまみにいかがでしょうか?
レビュー
- さくもも混ぜて焼くだけなのでパパッと作れました。ニラが余ってたのでレシピの倍量近くと斜め切りした長ネギも少し入れましたが、粉とのバランスがちょうど良いくらいでした。タレは醤油とお酢とごま油と輪切り鷹の爪を混ぜて作ったものをつけて食べましたが、美味しかったです。また作りたいと思います!
- みそマヨ焼いている側からいい香り〜♪出来上がるのが待ち遠しかったです。卵をうっかり切らしてしまい、マヨネーズ大1で代用しました。 その分、味がついたので何もつけずにそのまま食べました。 (吉〇家のキムチを使ったら、塩気が強い味になりました。使うキムチによって塩辛さが変わるかもしれません。)
- ちびポン酢+ラー油でいただきました! キムチとチーズでとってもおいしいです♡ お気に入りです♪
- ヒロピーチーズ無しで作りましたが凄く美味しいです。

満足感のあるおかず♪
巻き巻き肉豆腐煮込まずに肉豆腐の味わいに仕上がります!調味料は全て大さじ1ずつで覚えやすい!ヘルシーでボリューミーな一品です♪
レビュー
- ぴぴしっかりタレを絡めたので、美味しくてペロリといけました🥺 牛肉ではなく豚肉で作りました💗 今度牛肉でも作ってみます!味違うのかな🤔?
- まろん肉焼いたあとふと思い立ち調味料を追加してネギを焼き炒めてから絡めて、あとで一緒に煮詰めました。豚肉ロースです。 (なめこおろしで一本茹で忘れたなめこ置いてありますw)
- ばぁば豆腐一丁で作りましたが、次は2丁でやろうかと、メッチャ美味しい!
- バジリ子前日のすき焼きの材料が残ったので コチラのレシピを参考に作りました。 醤油が足りなかったのか少しお味が ボヤッとなりました。 分量よりも思い切って醤油を足しても 良かったのかもしれません。 ネギが無かったのでネギ無しで。 色味も寂しくなりました。

ふんわり食感!
豆腐ナゲット鶏ひき肉と豆腐で仕上げたシンプルなナゲットをご紹介♪豆腐は水切りをすることでたねがまとまりやすく味も決まり、このひと手間がおいしさをぐっと引き上げます! 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- ゆちょり油少なめで揚げ焼きにしました。外カリ中フワで家族にも好評でした。また作ります。
- まりんあげずにやいてみました。もめんときぬを混ぜて、水切りをちゃんとして、挽き肉と豆腐量を多くしたので調味料も多くしました。ヘルシーで美味しいです。ちゃんとメインになります
- えぬえむケチャップで食べました。他の方の言う通り外カリ、中フワカロリーも豆腐の分低いから好評でした。
- あゆみ倍量で作りました! 子供達がソースやケチャップ好きじゃないので顆粒コンソメ小さじ2(目分量)足して作りました。ふわふわで美味しいと好評でした 安い、楽、すぐ出来るのでまた作ります

外はカリッと中はふわっと!
基本の揚げ出し豆腐基本の揚げ出し豆腐をご紹介♪揚げたての豆腐は外側がカリっと、中はしっとりです!だし香るつゆが豆腐に染みて夜ご飯のおかずにぴったりな一品です。最後にのせる大根おろしとねぎでさっぱりとお召し上がり頂けます。
レビュー
- レモネード豆腐はレンチン後重石を乗せてしっかり水切りしました。 つゆにはしょうがを加えると更に風味が良くなって美味しかったです♪ おつゆは鍋を使いたくなかったので、こちらもレンチンしましたが、問題なかったです。 旦那がお店のみたいと喜んで食べてくれました! 大根おろしがいい仕事してます。 また作ります!
- アンリとても美味しかった! また作りたい😊
- おこめけん初めて揚げ出し豆腐を作りました。豆腐の水切りをしっかりして片栗粉で揚げるだけ。やってみたら案外簡単でした。ほっこりする味で美味しかったです。
- リラレシピ通りの分量で、とってもおいしいです! これはリピ確定です! (追記) 出汁の量が多すぎて毎回使いきれずに捨てるので、次回から2/3量で様子を見ようと思います。

食べ応えバツグン!
豆腐の照りマヨ焼き人気の照りマヨ味でこってり仕上がる! お弁当にもおすすめの絶品おかずです♪
レビュー
- てんてんとても美味しくて簡単!もう何回かすでにリピートで作っています。 今回は片栗粉をつけた豆腐の半分を薄切り肉で巻いてみました。 これまた美味しい😋
- 青さん片栗粉をつける時に持つと豆腐が崩れそうになったのでふるいで振りかけました。余分な片栗粉も出ないし良いと思いました。 タレが多めでしょっぱそうに見えたので減塩醤油で作ってみたところレシピ通りで丁度よい味付けになりました☆ 豆腐の表面によくタレが絡んでマヨネーズで美味しさアップ!とても美味しかったです♪
- よしを美味しかった‼️ おかずでもいいし、私としてはおつまみの方がハマるかな😁 片栗粉しっかり付けて、軽くごげめがつく程度までやくのがいいかも☝️ タレは半量でも十分だと思います😊👍
- さいとう前回作った際に家族からも好評だったためリピートしています! 前回絹豆腐で作ったら形が崩れてしまったので焼き豆腐に変えてみましたがやはり絹豆腐の方が味が染み込んで美味しかったです笑 ネギは家になかったので今回は使用しませんでしたが、十分美味しかったです◎

ふわふわもちもち♪
豆腐とはんぺんのふわふわ焼きポリ袋でしっかり混ぜた豆腐とはんぺんに大葉とチーズを混ぜてこんがりと焼きます!まわりはカリッとしていて中はふわふわもっちり♪熱々の出来立てを食べるのがおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- ソース・アメリケーヌ2倍量で作りました。1個は大判で作ってみました。大葉の香りを感じて良かったと思います。熱々が好きで美味しいです。スプーンですくって6等分になるように成形するのはとても苦手なので、自分なりの方法で作りました。
- まき大葉多めに入れました。 爽やかで美味しかったです。
- りーおいしい!ビール買えばよかったなぁ
- しおりん簡単に出来て、ビールのおつまみに最高です!!

簡単!
絹豆腐のステーキ絹豆腐でもしっかりと水切りをすれば美味しい豆腐ステーキが作れます♪絹豆腐のなめらかさはそのままに、甘辛い味付けが絶品です!バターの風味がアクセントになり食欲が進みます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- れあそん評判上々 かたくりこをふってやいているからきれいな盛りつけは難しい
- CHEER形は崩れちゃいましたが、美味しかったです。
- アメーバー絹豆腐のステーキ私は薄力粉を使って味付けは味ポンを利用しさっぱり食べれるようにアレンジしました。 少し分厚目に6等分して作ったので食べ応えがあってすごく美味しくできました。
- おじゃるさんかくしかくまる味は美味しかったのですが、絹豆腐の取り扱いが難しくてボロボロになってしまいました。 木綿豆腐で今度作ろうと思います。
