DELISH KITCHEN
  1. 簡単でおいしい♪しらすのガーリックオイルのせ冷奴

簡単でおいしい♪

しらすのガーリックオイルのせ冷奴

オリーブオイルとにんにくで炒めたしらす干しを、冷奴にトッピングしていつもと違う一品に♪おつまみにもぴったりな一品です。たっぷりのねぎをのせて食べるのもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    286kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豆腐は4等分に切る。にんにくは半分に切って芯を取り除き、粗みじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらしらす干しを加えて3分程炒める。☆を加えて混ぜる。

  3. 3.

    器に絹豆腐を盛り、2をのせる。

    ポイント

    あたたかいままかけても、冷たく冷まして食べるのもおすすめです。

レビュー

(10件)

3.9
※レビューはアプリから行えます。
  • はな
    チリメンジャコで作ってます。 とても美味しい。ご飯に乗せて、醤油をタラリ。ご飯すすみます❗️
  • ねこむすめ
    ニンニクが香ばしかったです。