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さっぱりほろ苦!

ピーマンのせ冷奴

さっぱり食べられるピーマンと冷奴♪ 一手間で大人のほろ苦ジューシーに! おつまみにもぴったり♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、種をとって粗めに細かく切る。絹豆腐は4等分にする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマンを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    ☆の調味料を加えてからめる。器に絹豆腐を盛り、ピーマン、かつおぶしをのせる。