さっぱりほろ苦!
ピーマンのせ冷奴
さっぱり食べられるピーマンと冷奴♪ 一手間で大人のほろ苦ジューシーに! おつまみにもぴったり♪
カロリー
124kcal
炭水化物
5.7g
脂質
6.6g
たんぱく質
8.9g
糖質
4.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種をとって粗めに細かく切る。絹豆腐は4等分にする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマンを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆の調味料を加えてからめる。器に絹豆腐を盛り、ピーマン、かつおぶしをのせる。
レビュー
4.3
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あーこ