奥深い味わい♪
そぼろ豆腐と高菜漬け
豆腐と高菜の組み合わせはのどが痛いときに。豆腐で体を冷やしすぎないよう、温める高菜で調整。
おくすり味噌汁114(ワニブックス)
- 調理時間 約5分
カロリー
83kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱の器に豆腐を入れてつぶし、だしを入れ、味噌を溶き入れる。
2.
ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。器に盛り、高菜をのせる。
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豆腐と高菜の組み合わせはのどが痛いときに。豆腐で体を冷やしすぎないよう、温める高菜で調整。
おくすり味噌汁114(ワニブックス)
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83kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
耐熱の器に豆腐を入れてつぶし、だしを入れ、味噌を溶き入れる。
2.
ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。器に盛り、高菜をのせる。
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