奥深い味わい♪
そぼろ豆腐と高菜漬け
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調理時間
約5分
費用目安
50円以内
豆腐と高菜の組み合わせはのどが痛いときに。豆腐で体を冷やしすぎないよう、温める高菜で調整。
カロリー
83kcal
炭水化物
5.8g
脂質
3.7g
たんぱく質
6.8g
糖質
4.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おくすり味噌汁114(ワニブックス)
手順
1
耐熱の器に豆腐を入れてつぶし、だしを入れ、味噌を溶き入れる。
2
ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。器に盛り、高菜をのせる。
レビュー
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