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    手作りバレンタインレシピ2019

一食で500Kcal台♪

サバのみそ煮のごはん

甘辛のみそがからんだサバは、とろけるおいしさ。さっぱりとしたおろしあえがよく合います。カロリー控えめで身体に嬉しいレシピです。

  • 調理時間 約90分
女子栄養大学の500Kcal定番ごはん(女子栄養大学出版部)

女子栄養大学の500Kcal定番ごはん(女子栄養大学出版部)

作り方

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