DELISH KITCHEN

シンプルでおいしい!
ほうれん草とにんじんの白和え

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(1件)

調理時間

30

費用目安

100前後

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ほうれん草とにんじんでベーシックな和食の副菜をご紹介します。裏ごしした豆腐で作る和え衣はなめらかな仕上がりです。

  • カロリー

    78kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり※血糖値に影響しない甘味料の糖質量は含みません。
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

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