がっつりボリューミー！
クラブハウスサンド
具がたっぷりのクラブハウスサンドの紹介です！卵、チキン、ベーコンなどを食パン3枚でサンドするので見た目のインパクトも大きい一品。マヨネーズとケチャップで親しみやすい味付けにするのがポイントです♪休日のランチにいかがでしょうか。
- 調理時間 約20分
カロリー
598kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
食パンはオーブントースターでこんがりと焼いてマヨネーズ、粒マスタードをぬる。
2.
鶏もも肉は皮を下にしておき、縦に浅く切り込みを入れて、塩こしょうをふる。フライパンにサラダ油小さじ1を入れて熱し、卵を割り入れて両面焼いて卵に火を通して取り出す。
3.
同じフライパンにサラダ油小さじ1を入れて熱し、ベーコン、鶏もも肉を皮目を下にして入れて焼き、ベーコンは両面を焼いて取り出す。鶏もも肉は焼き色がついたら裏に返して、蓋をして火が通るまで焼く。
4.
グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは千切りにする。
5.
食パンに具材をはさみ、途中でケチャップを塗って完成。