DELISH KITCHEN

意外なマッチング!
アナゴと炒り卵のサンドイッチ

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調理時間

10

費用目安

400前後

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甘じょっぱいアナゴの蒲焼きと、 ふんわり仕上げた和風スクランブルエッグが サンドイッチでマッチング♪

  • カロリー

    698kcal

  • 炭水化物

    51.6g

  • 脂質

    37.9g

  • たんぱく質

    33.6g

  • 糖質

    49g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アナゴの蒲焼きに酒をふり、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで1分加熱して、3cm幅に切る。

  2. 2

    食パンを軽くトーストしバターを塗る。きゅうりは斜め薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、和風顆粒だし、水、塩を加える。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵液を入れて和風スクランブルエッグを作る。

  5. 5

    パンにきゅうり、アナゴ、マヨネーズ、スクランブルエッグをのせてはさみ、4等分に切る。

レビュー

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