意外な組み合わせ!
豚ロースと梨の甘辛炒め
豚肉と一緒に梨を炒めた、豚ロースと梨の甘辛炒めをご紹介致します。梨の甘味がアクセントになる1品です。チンゲン菜を一緒に炒めることで彩りもアップ!梨がない場合は、りんごでもおいしくいただけます。
カロリー
314kcal
炭水化物
13.8g
脂質
18.5g
たんぱく質
16.7g
糖質
12.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は3等分に切り、酒、塩こしょうをふる。
2
梨は縦4等分に切って皮をむき、芯を取り除く。切り口を下にして横に薄切りにする。チンゲン菜は根元を切り落として1cm幅に切り、茎と葉に分ける。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
梨、チンゲン菜の茎を加えてしんなりするまで炒め、チンゲン菜の葉を加えてさっと炒める。☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです! チンゲン菜がなく、代わりに小松菜とセロリを入れました。 隠し味程度にオイスターソースも少し入れてしまいましたが、美味しく出来ました。
ゆん
美味しく出来ました!梨の食感がちょうどいい感じです。
マロン☆彡