風味豊か!
豚こまと長芋のアンチョビバター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
おつまみにもおすすめの、豚こまと長芋のアンチョビバター炒めをご紹介致します。長芋はさっと炒めてシャキシャキの食感をアクセントに!ごはんにもよく合う炒め物です。さっと炒めるだけなので、忙しい時の夕食にいかがでしょうか?
カロリー
399kcal
炭水化物
14.2g
脂質
25.7g
たんぱく質
22g
糖質
12.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は酒、塩こしょうをふってもみこむ。
2
長芋は皮をむいて縦十字に切り、切り口を下にして横1.5cm幅に切る(いちょう切り)。ミニトマトはへたを取り除いて、縦半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにバターを入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
長芋、ミニトマトを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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