がっつり華やか！
かぼちゃと豚肉のバター炒め
彩り華やかながっつりおかず！ かぼちゃの甘みと豚肉の甘みがベストマッチ！ バターの香りがたまりません♪
- 調理時間 約10分
カロリー
417kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは1cm幅に切って耐熱容器に入れてふわりとラップをかけて600wで1分加熱する
2.
豚肉は塩こしょうをふる
3.
フライパンに油を入れて熱し、かぼちゃを入れて焼き、焼き色がついたら裏に返し、少し寄せて豚肉、にんにくを入れて炒め、肉の色が変わったらトマト、バター、塩、こしょうを加えて全体に炒め合わせる
レビュー
(2件)
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