5分でできる！
アボカドサーモン丼
調理時間
約5分
カロリー
654kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
81.8g
脂質
26.1g
たんぱく質
20.4g
糖質
77.5g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切って漬けるだけで簡単にできます！忙しい平日の超スピードごはん！ごはんにクリームチーズを混ぜるのがコツです！
材料 【2人分】
- アボカド 1個
- スモークサーモン80g
- クリームチーズ(個包装タイプ) 2個(36g)
- かつお節 1パック(3g)
- 温かいごはんどんぶり2杯(400g)
- A
- しょうゆ大さじ1と1/2
- オリーブオイル大さじ1
- みりん(電子レンジで20秒加熱)小さじ2
手順
1
ボウルにAを入れて混ぜる。
2
アボカドは種と皮を除き、1cm角に切る。
3
スモークサーモンはひと口大に切り、Aに漬ける。
4
クリームチーズは1cm角に切り、温かいごはんにかつお節とともに混ぜる。
5
丼に4をよそい、2、3を盛る。
トミー