
糖質オフ!1人分5.6g♪
油揚げで鶏シュウマイ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
シュウマイの皮の代わりに油揚げで包んだ、シュウマイ風のご紹介♪食べ応えもあり、糖質を抑えたい方にぴったりの一品です!レンジで簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめ♪
カロリー
212kcal
炭水化物
6.4g
脂質
10.9g
たんぱく質
19.3g
糖質
5.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
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シュウマイの皮の代わりに油揚げで包んだ、シュウマイ風のご紹介♪食べ応えもあり、糖質を抑えたい方にぴったりの一品です!レンジで簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめ♪
カロリー
212kcal
炭水化物
6.4g
脂質
10.9g
たんぱく質
19.3g
糖質
5.6g
塩分
2g
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