1週間使い切り献立♪
ひじきと菜の花のレモンサラダ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
和食でよく使われるひじきと菜の花を爽やかなレモンドレッシングであえた、洋風のサラダに♪黒、緑、赤の彩りもきれいな副菜に仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
109kcal
炭水化物
11.7g
脂質
6.6g
たんぱく質
3.8g
糖質
6.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
