DELISH KITCHEN

ボリューム満点♫
タコスミートトースト

-

調理時間

15

費用目安

200前後

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ひき肉にピリッと一味をきかせたエキゾチックな味わい! 具を大胆に詰めてボリュームアップ! がっつり食べたい方におすすめです♪

  • カロリー

    537kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    耐熱の器にタコスミートの材料を入れ、ラップをせずに電子レンジで1分30秒ほど加熱する。 取り出して混ぜ、さらに電子レンジで1分30秒ほど加熱する。

  2. 2

    プチトマトはへたを取って4等分に切る。

  3. 3

    食パンは半分に切る。1000Wのオーブントースターで2〜3分焼く。両端を1cmほど残して、 断面から包丁を差し込んで切り込みを入れる。

  4. 4

    1で作った切り込みに、レタス、タコスミート、トマトを詰め、細切りチーズをのせる。 器に盛り、レモンを添える。

レビュー

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  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです

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