ボリューム満点♫
タコスミートトースト
調理時間
約15分
カロリー
537kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
-
脂質
-
たんぱく質
-
糖質
-
塩分
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- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ひき肉にピリッと一味をきかせたエキゾチックな味わい! 具を大胆に詰めてボリュームアップ! がっつり食べたい方におすすめです♪
手順
1
耐熱の器にタコスミートの材料を入れ、ラップをせずに電子レンジで1分30秒ほど加熱する。 取り出して混ぜ、さらに電子レンジで1分30秒ほど加熱する。
2
プチトマトはへたを取って4等分に切る。
3
食パンは半分に切る。1000Wのオーブントースターで2〜3分焼く。両端を1cmほど残して、 断面から包丁を差し込んで切り込みを入れる。
4
1で作った切り込みに、レタス、タコスミート、トマトを詰め、細切りチーズをのせる。 器に盛り、レモンを添える。
pchan