おつまみにもぴったり！
いかと菜の花のフリット
-
(1件)
調理時間
約30分
費用目安
800円前後
サクッと揚げたてを口に入れると、菜の花のほろ苦さと甘みが広がります。 濃厚ないかとの相性も抜群！ 余った菜の花はゆでて浅漬けなどに◎
カロリー
420kcal
炭水化物
55.6g
脂質
14g
たんぱく質
18g
糖質
51.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
800円前後
サクッと揚げたてを口に入れると、菜の花のほろ苦さと甘みが広がります。 濃厚ないかとの相性も抜群！ 余った菜の花はゆでて浅漬けなどに◎
カロリー
420kcal
炭水化物
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脂質
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たんぱく質
18g
糖質
51.7g
塩分
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