DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

アスパラとしいたけの中華スープ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    17kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    1.6g

  • 脂質

    1.1g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アスパラがたっぷり入った春らしい中華スープです。しいたけは水から煮て、旨味を引き出しましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • アスパラ 2本(40g)
  • しいたけ 2個
  • ごま油小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 300cc
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3