DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
もやしとエリンギの中華スープ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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あっさりとした中華スープのご紹介です♪オイスターソースの風味がシンプルな具材のおいしさを引き立たせます!ぱぱっとできるので、忙しい日にもぴったりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    19kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • もやし 1/4袋(50g)
  • エリンギ 1本(40g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • オイスターソース小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • 300cc