少ない材料で作る♪
豚肉とエリンギのもやしケチャップ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ささっと炒め合わせて簡単にできます♪もやしは加熱しすぎないように、シャキッと感を残すことがポイントです!お好みで、エリンギはしめじやまいたけにアレンジするのもおすすめです。
- カロリー - 401kcal 
- 炭水化物 - 18g 
- 脂質 - 25.8g 
- たんぱく質 - 21.8g 
- 糖質 - 15.6g 
- 塩分 - 2.1g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 
- 2 - 豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。 
- 3 - ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。 
- 4 - フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。エリンギを加えてしんなりするまで炒める。 
- 5 - もやしを加えて手早く炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。 
- 6 - 器に盛り、細ねぎをちらす。 
レビュー
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