DELISH KITCHEN

一汁一菜お手軽献立♪

牛肉とじゃがいものコチュマヨ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    488kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    36.9g

  • 脂質

    27.3g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    34.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

牛肉とじゃがいもで食べ応え抜群の炒め物のご紹介です。牛肉は片栗粉をふっているので味がしっかりからみます。コチュジャンとマヨネーズでこってりと仕上げて、ご飯がすすむ一品に♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉180g
  • じゃがいも 小2個(240g)
  • スナップエンドウ 10本(100g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • コチュジャン大さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ2