ポン酢で爽やか♪
春菊と鶏ささみのさっぱりサラダ
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調理時間
約10分
費用目安
500円前後
春菊の香りが楽しめるサラダです! ささみの旨味をプラスしています。ささっと作れるのでもう一品ほしい時にもぴったり♪ささみは手軽にレンジで加熱しましょう。
カロリー
96kcal
炭水化物
7g
脂質
0.7g
たんぱく質
14.6g
糖質
3.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は茎と葉に切り分けて茎は斜め薄切りにし、葉は3cm幅に切る。パプリカは薄切りにする。
2
耐熱皿にささみをのせ、酒をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで2分加熱し、粗熱がとれるまでおく。
3
ボウルに春菊、パプリカを入れ、ささみをほぐしながら加えてあえる。
4
器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
レビュー
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