塩昆布で簡単味付け♪
春菊とささみのマヨサラダ
調理時間
約15分
カロリー
125kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
4.4g
脂質
6g
たんぱく質
14g
糖質
1.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
くせがある春菊も、マヨネーズと合わせると食べやすくなります。食べる直前に調味料と合わせるのがポイント。
材料 【2人分】
手順
1
春菊は茎と葉に分けて茎は斜め薄切りにし、葉は食べやすい大きさに切る。
2
耐熱皿にささみをのせ、酒をふりふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、手で食べやすい大きさにさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊、ささみを加えて混ぜる。
4
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
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- 春菊の苦味など全くなくて、とても美味しいです。何度も作っていますが、間違いです。
ひつじ
これは好きですね！ 美味しかったです。 またリピします！ お酒のアテにもなりそうです。椿
ごま和えか鍋の使い方をしていたので サラダとしての発見はよかった サラダチキンを使うとうと簡単です
がーこ