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少ない油で簡単に作れる♪

揚げささみとれんこんのごまドレサラダ

低カロリーのささみを揚げ焼きにして食べ応えを出したサラダのご紹介です。れんこんはさっとゆでてシャキシャキ食感を残します♪仕上げにもすりごまをふり、香ばしく仕上げましょう♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    230kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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