DELISH KITCHEN

風味豊かな味わい!

ささみとパプリカの味噌バター炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    148kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

バターと味噌を加えることで、コクのある味わいに仕上げました!ごはんもすすむ一品です。ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤パプリカは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして1cm幅に切る。塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    赤パプリカ、しめじを加え、しめじがしんなりするまで炒め、☆、バターを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

(2件)
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