おつまみにもおすすめ！
ささみと春菊の塩昆布和え
春菊の苦味が塩昆布の旨味によく合います。電子レンジだけで簡単に作れるので、忙しい日のおかずの一品におすすめです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
147kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
平らな耐熱容器にささみを入れ、塩こしょう、酒をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱がとれるまでおき、手でさく。
2.
春菊は茎と葉を分け、茎は斜め3cm幅に切る。葉は食べやすい大きさに切る。
3.
ボウルに春菊、ささみ、塩昆布、ごま油、白いりごまを入れて混ぜる。
レビュー
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