2品で大満足♪
たっぷり香味野菜の鶏むね唐揚げ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
風味豊かなみょうがと大葉が食欲そそる主菜です！こってりしがちな揚げ物も鶏むね肉でさっぱりとした味付けにすることで、暑い日にも食べやすく仕上がります♪お好みで生姜をのせたり、ささみでアレンジしたりしてお楽しみください！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
316kcal
炭水化物
15.2g
脂質
13g
たんぱく質
30.9g
糖質
14g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
