やみつきになる苦さ!
みょうが香るしゃっきり和サラダ
千切り野菜にハムの旨味をプラスして、 爽やかな味わいのサラダに仕上げました。みょうがの風味で 食欲がない日にもさっぱりと食べられる一品です!
カロリー
77kcal
炭水化物
8.6g
脂質
3.1g
たんぱく質
4.7g
糖質
5.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタス、みょうが、ハムは細切りにする。ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをとって薄切りにし、塩をまぶして10分くらいおき、水で洗って水気を切る。
2
ボウルに☆甘酢ドレッシングの材料を入れて混ぜる。
3
レタス、ゴーヤー、みょうが、ハムを入れて混ぜる。
ただのヤニカスダオ