DELISH KITCHEN

やみつきになる苦さ!
みょうが香るしゃっきり和サラダ

3.5

調理時間

30

費用目安

300前後

お気に入りに追加

千切り野菜にハムの旨味をプラスして、 爽やかな味わいのサラダに仕上げました。みょうがの風味で 食欲がない日にもさっぱりと食べられる一品です!

  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

    8.6g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタス、みょうが、ハムは細切りにする。ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをとって薄切りにし、塩をまぶして10分くらいおき、水で洗って水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆甘酢ドレッシングの材料を入れて混ぜる。

  3. 3

    レタス、ゴーヤー、みょうが、ハムを入れて混ぜる。

レビュー

3.5

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  • ただのヤニカスダオ

    まずい

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