お家でも簡単に♪
スパイシーチキンのタコス
スパイシーに焼き上げたチキンを挟んだタコスです!パーティーでも食卓にいろどりを添えてくれます♪
カロリー
466kcal
炭水化物
44.3g
脂質
16.4g
たんぱく質
36.9g
糖質
39.8g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は3等分に切り、保存袋に☆と入れてもみこみ、冷蔵庫に入れて1時間漬け込む。
2
玉ねぎ、トマト、パクチーはみじん切りにして、ボウルに入れてライムを搾り、塩を加えて混ぜる(サルサソース)。レタスは細切りにする。
3
【スパイシーチキン】フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1の鶏肉を入れて弱めの中火でこんがりと焼き色がつくまで焼き、上下を返し、ふたをして火が通るまで5分ほど焼く。取り出して粗熱を取り、小さくほぐす。
4
アボカドは種を取り、皮をむいて1cm角に切る。
5
別のフライパンを熱し、トルティーヤを薄く焼き色がつくまで両面を焼いて取り出す。
ポイント
1枚ずつ焼きましょう♪
6
トルティーヤに、レタス、スパイシーチキン、アボカド、サルサソースを等分に挟む。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです レタスの代わりにきゃべつで作りました サルサソースはビーフタコスレシピです またリピしたいです
まり
パクチーの代わりに水菜を、チリパウダーの代わりに七味を使いました 。簡単にできて美味しかったですbiscotte
これは病みつきになりそう!美味しい! 具沢山で贅沢ですね♡ ササミと紫玉ねぎで作りました。muu
スパイシーチキンはこのレシピの調味料を参考にして、サルサソースなどは他のレシピで作りました!チキンのタコスは初めてでしたが美味しかったです😋
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pchan