DELISH KITCHEN

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    アレンジはあなた次第!

    鶏肉のねぎ味噌レタス巻き

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    野菜もたっぷりととれる♪ レタスを巻いてさっぱりと♪ ボリューム満点!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      248kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ねぎ、みょうがは千切りにする。ロメインレタスは食べやすい大きさにちぎる。

    2. 2.

      耐熱容器に鶏肉を入れて、塩を加えてもみこみ、酒をふる。ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで4分加熱し、冷めるまでラップをしたままにし、食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      容器に☆、ねぎを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで30秒加熱する。

    4. 4.

      器を用意し、ロメインレタスに鶏肉、みょうがをのせて、ねぎみそだれをかけて完成。