レンジで簡単!
よだれ鶏の香味ソース
ねぎ、大葉などの香味野菜を使い、風味豊かなソースに仕上げました!鶏肉にソースが絡み、おつまみにもぴったりな一品です。
カロリー
387kcal
炭水化物
21.8g
脂質
16.2g
たんぱく質
32.7g
糖質
19.3g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎ(香味ソース用)、大葉はみじん切りにする。かいわれは根元を切り落とす。レタスは千切りにする。
2
鶏肉は斜めに包丁をあて、削ぐようにして半分に切る。保存袋に入れ、☆を加えて揉み込み、10分おく。
3
耐熱皿に2を漬け汁ごと入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。ラップをつけたまま粗熱をとり、余熱で火を通す。蒸し汁は大さじ2取り分けておく。
4
ボウルに★、3の蒸し汁(大さじ2)を入れて混ぜる(香味ソース)。
5
3の鶏肉は斜めに包丁をあて、削ぐようにして1cm幅に切る。
ポイント
切ってみて赤みが残っている場合はレンジで追加加熱をしましょう。
6
器にレタス、かいわれを盛り、5をのせて、香味ソースをかける。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- こんなに簡単で美味しくていいの?という満足度でした。絶対また作ります。
satonyan(=^ェ^=)
鶏むね肉がとても柔らかくもっちりした歯応えに仕上がるので、病み付きです!美味しくて何度もリピしてます。レンジで簡単に出来るのがとても良いです。 青じそとレタスが無かったのですが、美味しくできました! 鶏むね肉をレンチンした後、チーズタッカルビにもアレンジして食べようと思っています(∗˃ ᵕ ˂∗)hiroka
むね肉も柔らかくて、タレも美味しかったです。あまわさび
鶏肉の下にはレタスではなく、たくさんのきゅうりにしてみました! レンジで簡単に出来るので、時短にもなりました。
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ゆー