ねぎたっぷり!
焼肉サラダ
ご飯にも合う満足サラダ♪香味野菜が食欲をそそります!ぜひ今晩の食卓に♡
カロリー
182kcal
炭水化物
7g
脂質
11.2g
たんぱく質
10.1g
糖質
6.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは半分に切って芯を取り除き、千切りにしてボウルに入れて水にさらし、水気を切る。
2
みょうがは斜め薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
3
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
5
器にレタスを盛り、4、ねぎ、みょうがの順にのせる。3をかける。
くまたん