ごまの風味がたまらない♪
ハムとニラの春雨サラダ
お家にあるもので作れるお手軽サラダをご紹介します。ニラと春雨は同じ鍋でゆでて時間短縮♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が春雨に良くからみます。ニラの代わりに同量のきゅうりやなす、もやしなどで作ってもおいしいです!
カロリー
124kcal
炭水化物
18.6g
脂質
3.4g
たんぱく質
5.1g
糖質
17.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。春雨はキッチンバサミで食べやすい大きさに切る。
2
ハムは半分に切って5mm幅に切る。
3
鍋に湯をわかし、春雨を入れて2分ほどゆでる。ニラを加えて30秒ほどゆでて水気を切り、流水で粗熱をとって水気をしぼる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、ニラ、春雨を加えてあえる。
レビュー
4.2
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- 美味しくできました!
もずく
普段と少し違う春雨サラダで、これも簡単で美味しかったです。くろ
美味しかったですsaku
ニラが春雨に絡んで美味しかったです。
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ねこ