1. ごまの風味がたまらない♪ハムとニラの春雨サラダ

ごまの風味がたまらない♪

ハムとニラの春雨サラダ

お家にあるもので作れるお手軽サラダをご紹介します。ニラと春雨は同じ鍋でゆでて時間短縮♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が春雨に良くからみます。ニラの代わりに同量のきゅうりやなす、もやしなどで作ってもおいしいです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束(50g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白いりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。春雨はキッチンバサミで食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ハムは半分に切って5mm幅に切る。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、春雨を入れて2分ほどゆでる。ニラを加えて30秒ほどゆでて水気を切り、流水で粗熱をとって水気をしぼる。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、ニラ、春雨を加えてあえる。

レビュー

(3件)

4.0
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  • ねこ
    美味しくできました!