1. 袋で簡単に!はんぺんのふわふわチーズナゲット

袋で簡単に!

はんぺんのふわふわチーズナゲット

ナゲットの生地にはんぺんを混ぜ込むことで、ふわふわの食感に仕上げます。はんぺんに味が付いているので調味料もシンプルです。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    50kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 12個分(4人分)

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。ベビーチーズは6等分にする。

  2. 2.

    ビニール袋にはんぺんを入れてつぶすように揉み、残りの☆を加えて均一になるように揉む。

  3. 3.

    袋の端を1㎝程切り、ラップの上に12等分に絞り出す。真ん中にベビーチーズを埋め込み、形を整える。

    TIPS

    肉だねがベタついて成形しにくい時は、冷蔵庫で冷やすか、手に少量のサラダ油を塗って下さい。

  4. 4.

    バットに薄力粉、片栗粉を入れて混ぜ、3を入れて衣をつける。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を底から2㎝程度入れて180℃に熱し、4を入れる。時々返しながらこんがりとするまで2〜3分揚げる。

  6. 6.

    器に盛り、ケチャップを添える。

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