冷凍野菜で作る！
オクラとコーンのごま酢和え
調理時間
約5分
カロリー
79kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
12.9g
脂質
2.3g
たんぱく質
3g
糖質
9.3g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オクラとコーンで作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪お酢の酸味とごまのコクが食欲をそそり、お箸がとまらないおいしさです。冷凍野菜を使って手軽に作れるので、あと一品欲しい時におすすめです。
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、コーンを加えてあえる。
ポイント
オクラとコーンは解凍しておきましょう！
レビュー
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- コーンの缶詰でも作れます 冷凍オクラ1袋に缶詰1缶でそこそこバランスよく作れます 缶汁は捨てましたが水の代わりに入れてもいいかもしれません さっぱりで塩の味もきいていて、作るのもかなり楽でした
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