DELISH KITCHEN

混ぜて焼くだけ♪

具だくさんオムレツライス

4.0

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    657kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    85g

  • 脂質

    21.8g

  • たんぱく質

    24.8g

  • 糖質

    82.8g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オムライスとは少し違う、オムレツライスのご紹介です!具材と溶き卵を混ぜてから、フライパンに流しこんで焼き上げます♪お昼ごはんなどにパパッと作れておすすめレシピです!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ハムは半分に切り、切り口と垂直に5mm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にハム、ミックスベジタブルを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ごはん、溶き卵、塩、こしょうを加えて混ぜる。

    ポイント

    あたたかいごはんを用意してください。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶け始めたら2を流し入れる。卵が半熟状になるまでヘラで大きく2、3回混ぜ、半分に折りたたみ、手前によせる。形をととのえて焼きつける。

  4. 4

    器に盛り、ケチャップをかける。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    簡単で美味しかったです! ハムはベーコンで代用しました。 火加減気をつけないと焦げるし固まらないしで、後半少し火弱くしました。 ピラフっぽいけど、玉子炒飯みたいだしで不思議な感じでした!

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