1. 混ぜて焼くだけ♪具だくさんオムレツライス

混ぜて焼くだけ♪

具だくさんオムレツライス

オムライスとは少し違う、オムレツライスのご紹介です!具材と溶き卵を混ぜてから、フライパンに流しこんで焼き上げます♪お昼ごはんなどにパパッと作れておすすめレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    657kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ハムは半分に切り、切り口と垂直に5mm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にハム、ミックスベジタブルを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ごはん、溶き卵、塩、こしょうを加えて混ぜる。

    TIPS

    あたたかいごはんを用意してください。

  3. 3.

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶け始めたら2を流し入れる。卵が半熟状になるまでヘラで大きく2、3回混ぜ、半分に折りたたみ、手前によせる。形をととのえて焼きつける。

  4. 4.

    器に盛り、ケチャップをかける。

レビュー

(4件)

3.7
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