混ぜて焼くだけ♪
具だくさんオムレツライス
オムライスとは少し違う、オムレツライスのご紹介です！具材と溶き卵を混ぜてから、フライパンに流しこんで焼き上げます♪お昼ごはんなどにパパッと作れておすすめレシピです！
- 調理時間 約20分
カロリー
657kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- ハム 3枚
- 溶き卵 2個分
- ミックスベジタブル[冷凍] 50g
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- 有塩バター10g
- 仕上げ用
- ケチャップ大さじ1/2
作り方
1.
ハムは半分に切り、切り口と垂直に5mm幅に切る。
2.
耐熱容器にハム、ミックスベジタブルを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ごはん、溶き卵、塩、こしょうを加えて混ぜる。
TIPS
あたたかいごはんを用意してください。
3.
フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶け始めたら2を流し入れる。卵が半熟状になるまでヘラで大きく2、3回混ぜ、半分に折りたたみ、手前によせる。形をととのえて焼きつける。
4.
器に盛り、ケチャップをかける。
レビュー
(4件)
3.7
※レビューはアプリから行えます。
初めてのコメントを投稿してみましょう