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    お弁当にぴったり♪

    白うさぎのオムライス弁当

    オムライスの薄焼き卵に卵白とのりを使って白うさぎを作ります! 型を使えば色々な形のオムライスが作れますよ! 特別な日のお弁当にいかがでしょう!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      447kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    • 白ごはん お茶碗1杯分
    • ミックスベジタブル(冷凍) 20g
    • 1個
    • 塩こしょう 少々
    • 砂糖 ひとつまみ
    • サラダ油 適量
    • のり 適量
    • ケチャップ 適量
    • ☆ケチャップライス調味料
    • 塩こしょう 少々
    • コンソメ ひとつまみ
    • ケチャップ 大さじ1と1/2
    • バター 5g

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルにミックスベジタブルを入れて600Wレンジで30秒加熱し、白ごはん、☆を加え混ぜる。

    2. 2.

      卵を卵黄と卵白に分けてボウルに入れ、卵白は半分に分ける。

    3. 3.

      卵黄の入ったボウルに卵白の半量、塩、こしょう、砂糖を加え混ぜる。

    4. 4.

      卵焼き器にサラダ油を入れ、余分な油はキッチンペーパーで拭き取って弱火で熱し、卵液を加える。表面まで焼けてきたら裏返す。

    5. 5.

      うさぎの型でくり抜き、卵白を流して裏返し卵白に火が通るまで弱火で加熱する。

    6. 6.

      のりでうさぎの目、鼻を作る。お弁当箱にケチャップライスをつめ、上から卵をのせ、目と鼻をのせてケチャップで頬をつける。