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お弁当にぴったり♪

白うさぎのオムライス弁当

オムライスの薄焼き卵に卵白とのりを使って白うさぎを作ります! 型を使えば色々な形のオムライスが作れますよ! 特別な日のお弁当にいかがでしょう!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    447kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはん お茶碗1杯分
  • ミックスベジタブル(冷凍) 20g
  • 1個
  • 塩こしょう 少々
  • 砂糖 ひとつまみ
  • サラダ油 適量
  • のり 適量
  • ケチャップ 適量
  • ☆ケチャップライス調味料
  • 塩こしょう 少々
  • コンソメ ひとつまみ
  • ケチャップ 大さじ1と1/2
  • バター 5g

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルにミックスベジタブルを入れて600Wレンジで30秒加熱し、白ごはん、☆を加え混ぜる。

  2. 2.

    卵を卵黄と卵白に分けてボウルに入れ、卵白は半分に分ける。

  3. 3.

    卵黄の入ったボウルに卵白の半量、塩、こしょう、砂糖を加え混ぜる。

  4. 4.

    卵焼き器にサラダ油を入れ、余分な油はキッチンペーパーで拭き取って弱火で熱し、卵液を加える。表面まで焼けてきたら裏返す。

  5. 5.

    うさぎの型でくり抜き、卵白を流して裏返し卵白に火が通るまで弱火で加熱する。

  6. 6.

    のりでうさぎの目、鼻を作る。お弁当箱にケチャップライスをつめ、上から卵をのせ、目と鼻をのせてケチャップで頬をつける。