リボンがかわいい!
巾着オムライス
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
巾着の形をした変わり種オムライスをご紹介!中身は色々な具材に変えても楽しい♪お弁当やおもてなしにもオススメです♪
カロリー
176kcal
炭水化物
18g
脂質
7.7g
たんぱく質
7.5g
糖質
17.3g
塩分
1.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4個分】
- ごはんお茶碗1杯(150g)
- ベーコン 2枚
- 細ねぎ 4本(28g)
- 冷凍ミックスベジタブル 40g
- サラダ油小さじ1
- ☆調味料
- ケチャップ大さじ1と1/2
- コンソメ小さじ1/3
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- ★卵液
- 卵 3個
- 牛乳 大さじ3
- 塩小さじ1/4
手順
1
ベーコンは細切りにする。
2
耐熱容器にベーコン、冷凍ミックスベジタブル、細ねぎを入れる。ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱する。細ねぎは取り出し、水にさらして水気を切る。ベーコン、ミックスベジタブルが入った耐熱容器に☆、ごはんを加え混ぜる。
3
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、★の牛乳、塩を加えて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を薄く伸ばして中火で熱し、3を1/4量流し入れて卵の表面が固まってきたら裏に返し、さっと火を通して取り出す。同様に計4枚焼く。
ポイント
フライパン:直径20cm
5
4に2を等分にのせて卵のふちを少しずつつまみ、細ねぎでリボン型に結ぶ。
ポイント
薄焼き卵が破れることがあるので、優しく扱いましょう!混ぜご飯を使用している為、涼しい場所で保管し、早めにお召し上がりください。
レビュー
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