1週間使い切り献立♪
アップルジンジャーのポークソテー
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
りんごの甘味と爽やかな生姜の風味豊かなソースが主役の一品です。食べ応えのある豚肉との相性も抜群♪少ない調味料で食材本来の味を生かします。添えのピーマンも一緒に焼いて手軽に仕上げましょう! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
405kcal
炭水化物
18.4g
脂質
26.6g
たんぱく質
21.1g
糖質
15.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 200g
- りんご1/2個
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- しょうが 2かけ
- ピーマン 3個(90g)
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
- 有塩バター10g
- ☆アップルジンジャーソース調味料
- しょうゆ大さじ1
- バルサミコ酢大さじ1