2品で大満足♪
揚げサバとじゃがいものピリ辛炒め
調理時間
約30分
カロリー
396kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
23g
脂質
22.6g
たんぱく質
21.3g
糖質
20.7g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
香ばしく揚げ焼きにしたサバと、ホクホクのじゃがいもを合わせたおかずのご紹介♪豆板醤のピリ辛な味わいが食欲をそそります！じゃがいもはレンジ加熱することで、炒め時間を短縮して手早く仕上げましょう♪ごはんにぴったりな一品をレパートリーの1つに！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
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材料 【2人分】
