あっさりとした味わい♪

豚ヒレ肉とチンゲン菜の中華炒め

Name: あっさりとした味わい♪ 豚ヒレ肉とチンゲン菜の中華炒め
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: 豚ヒレブロック肉 200g; チンゲン菜 1株(100g); じゃがいも 1個(150g); しいたけ 2個; 塩こしょう 少々; 片栗粉 大さじ1; ごま油 大さじ1/2; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1/3; 鶏ガラスープの素 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1/3; こしょう 少々

食べ応え抜群の豚ヒレ肉を使った炒め物のレシピをご紹介します。豚ヒレ肉に片栗粉をまぶすことで、水分が出やすい食材を使っても調味料がしっかり絡みます♪チンゲン菜やじゃがいもなど食材の違った食感が楽しめる一品です。

秋味薫る低カロリーレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約15分

カロリー
243kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

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このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

豚ヒレ肉とチンゲン菜の中華炒め

作り方

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