こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! あっさりとした味わい♪豚ヒレ肉とチンゲン菜の中華炒め 4.5 (4件)無料アプリで開く調理時間約15分カロリー243kcal費用目安700円前後炭水化物18.7g脂質6.9gたんぱく質24.1g糖質16.7g塩分2g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。秋味薫る低カロリーレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 豚ヒレブロック肉 200g チンゲン菜 1株(100g) じゃがいも 1個(150g) しいたけ 2個塩こしょう少々片栗粉大さじ1ごま油大さじ1/2☆調味料酒大さじ1塩小さじ1/3鶏ガラスープの素小さじ1おろしにんにく小さじ1/3こしょう少々料理を楽しむにあたって「豚ヒレ肉」の基本 料理の基本!豚ヒレ肉を開く方法 「チンゲン菜」の基本 料理の基本!チンゲン菜の切り方 料理の基本!チンゲン菜の保存方法 料理の基本!チンゲン菜のゆで方 料理の基本!青梗菜の冷凍保存方法 「その他の炒め物(野菜)」の基本 買い物に行く前に!新鮮野菜の見分け方 その他のおすすめレシピ豚ヒレのレモンバターソースチンゲン菜のクラムチャウダー豚ヒレ肉で塩麹ローストポークじゃがいもと豚肉のクリーム煮じゃがいもと桜えびの和風炒め豚ヒレ肉の味噌炒め豚ヒレの洋風肉じゃが豚ヒレ肉の香草ロースト豚ヒレ肉とじゃがいものピリ辛炒め豚ヒレ肉とにんにくの芽の中華炒め揚げサバとじゃがいものピリ辛炒め鮭とじゃがいもの豆乳クリーム煮豚肉とセロリのカレー醤油炒めプレートじゃがいもとチンゲン菜のカレー炒め風ごろごろ肉団子とチンゲン菜のレンジ蒸し豚肉とじゃがいものスープ煮関連特集 2020/10/10 2020/10/10のおすすめ 2020/10/10のおすすめを紹介! チキンのおろしポン酢 鶏ひき肉と白菜のピリ辛煮 ホタテクリームコロッケなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 関連カテゴリ炒め物(野菜)その他の炒め物(野菜)豚肉豚ヒレ肉もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選