DELISH KITCHEN

新米を楽しむ!
鶏肉としいたけの卵とじ

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(2件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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鶏肉としいたけの旨味が引き立つ、主菜レシピです。ほうれん草は蒸し焼きにすることで素材のおいしさを感じられます。そのまま食べても、ごはんにのせてもおいしい一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    321kcal

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    22g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】