新米を楽しむ!
鶏肉としいたけの卵とじ
-
(2件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
鶏肉としいたけの旨味が引き立つ、主菜レシピです。ほうれん草は蒸し焼きにすることで素材のおいしさを感じられます。そのまま食べても、ごはんにのせてもおいしい一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
321kcal
炭水化物
12.3g
脂質
18.6g
たんぱく質
22g
糖質
9.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。